Foto: z otvorených zdrojov
Ľudské hranice nevznikajú z túžby uraziť
V priebehu rokov sú aj tí najpohostinnejší ľudia konfrontovaní s jednoduchou, hoci nepríjemnou pravdou: zdroje, fyzické, emocionálne a domáce, nie sú neobmedzené. A povedať „nie“ sa nestáva prejavom sebectva, ale formou starostlivosti o seba. Práve o tom písal denník The Washington Post a nastolil veľmi aktuálnu tému, ako si chrániť vlastné hranice a neničiť vzťahy s priateľmi, rodinou a dokonca aj s najbližšími.
Zoberme si za príklad manželský pár dospelých ľudí. Bývajú vo veľkom byte v blízkosti obľúbeného miesta v meste – miesta, ktoré sa automaticky stáva „výhodnou voľbou“ pre známych a príbuzných. Kedysi radi hostili hostí, ale teraz úprimne priznávajú, že prespávanie pre ostatných sa stalo cenovo nedostupným. Žiadosti však neprestávajú:
- „Sme tu len na pár dní.“
- „Urobím raňajky.“
- „To nie je problém.“
Problém je v tom, že aj po zdvorilom „prepáčte, nemôžeme“ sa ľudia začnú handrkovať a už nejde o pohostinnosť, ale o porušenie zákona.
Keď je človek nútený vysvetliť svoje „nie“, začne pochybovať o svojom práve odmietnuť. To je obzvlášť bolestivé vo vyššom veku, keď je energia cennejšia ako akékoľvek spoločenské záväzky.
Prečo je „nie“ úplná veta
Hranice neexistujú preto, aby sa o nich diskutovalo, ale aby sa rešpektovali. Odmietnutie bez vysvetlenia nie je hrubosť, je to jasnosť, ale keď partner v rozhovore nalieha, ponúka „kompenzácie“ alebo vyvoláva pocity viny, zodpovednosť za napätie nenesie ten, kto odmietol, ale ten, kto odpoveď neprijal.
Jedným z praktických riešení navrhovaných v článku The Washington Post je preventívna úprimnosť:
- otvorene informovať priateľov a rodinu o tom, že sa zmenil formát života;
- vysvetliť, že denné návštevy sú možné, ale nocľah nie;
- neurobte to v reakcii na žiadosť, ale vopred, napr. v dovolenkovej správe.
Tým sa uvoľní napätie ešte predtým, ako vznikne.
Hranice nie sú múry, ale filtre. Ľudské hranice nevznikajú z túžby uraziť. Vznikajú z potreby prežiť – fyzicky a emocionálne.
Skutočné vzťahy znášajú úprimné „nie“. Tie, ktoré sa kvôli nemu rozpadnú, často drží pohromade len tichá dohoda o jeho tolerovaní. A čo je možno najdôležitejšie, nemusíte byť pohodlní, aby ste boli láskaví. Starostlivosť o seba nie je koniec pohostinnosti. Je to jej nová, zrelšia forma.